Tuy nhiên, với một chút quyết tâm và sự tập trung, chắc chắn bạn sẽ sớm vượt qua được sự ảm đạm và ủ rũ này. Dưới đây là một số mẹo hay giúp bạn sớm vượt qua trạng thái này.
Mách bạn cách
xóa tan sự mệt mỏi sau chuyến đi dài
(Dân trí) - Bạn vừa đi du lịch về và
đang rất mệt mỏi sau chuyến đi dài ngày. Bạn chán nản và không có tâm trạng để
quay trở lại công việc hàng ngày. Để trở về thói quen làm việc và cuộc sống
hàng ngày thực sự là một điều khó khăn với bạn lúc này.
Tuy nhiên,
với một chút quyết tâm và sự tập trung, chắc chắn bạn sẽ sớm vượt qua được sự
ảm đạm và ủ rũ này. Dưới đây là một số mẹo hay giúp bạn sớm vượt qua trạng thái
này.
Phân biệt rõ triệu chứng
mệt mỏi
Một số du
khách thường không gặp vấn đề gì sau chuyến đi dài, nhưng cũng không ít người
gặp phải một số vấn đề sau khi đi du lịch như lo lắng, bồn chồn, sao nhãng, mất
tập trung, mất cảm giác ngon miệng… Một số triệu chứng này được gọi là trầm cảm
sau du lịch, vì thế bạn cần phải phân biệt rõ những triệu chứng này để có giải
pháp phù hợp.
Chăm sóc sức khỏe
Hãy chăm
sóc sức khỏe cho bạn thật tốt. Một sức khỏe tốt sẽ giúp bạn dễ dàng bắt nhịp
được với sự thay đổi khi quay lại cuộc sống thường ngày. Dành thời gian bên gia
đình và bạn bè, họ sẽ là nguồn động lực giúp bạn xua tan mệt mỏi.
Giữ liên lạc với bạn đồng
hành
Bạn không
cần phải cắt đứt mối liên hệ với những người đồng hành với bạn trong chuyến đi.
Những mối quan hệ và sự gặp gỡ những con người đó có thể sẽ là một cách để cho
tinh thần vững vàng hơn.
Lưu giữ những kỷ niệm của
chuyến đi
Bạn không
cần nhất thiết phải kết thúc kỳ nghỉ của bạn ở đây. Nếu bạn đã có cơ hội trải
nghiệm các nền văn hóa khác nhau, ngắm những phong cảnh đẹp và thưởng thức đặc
sản địa phương. Hãy lưu giữ tất cả những kỷ niệm đẹp đó trong tim. Bạn cũng có
thể học hỏi từ nền văn hóa của nước bạn qua việc thử làm những món ăn đặc sản
mà bạn đã được thưởng thức tại nơi bạn đã đi qua qua sách vở, internet. Bạn
cũng có thể đem nền văn hóa của nước bạn đến với cuộc sống của bạn qua những
điệu nhảy hay câu hò…
Lên kế hoạch cho kỳ nghỉ
tiếp theo
Vừa đi
nghỉ về mà lại lên kế hoạch cho kỳ nghỉ tiếp theo, thật là nực cười đúng không
bạn? Nhưng đây quả thực là một cách tuyệt vời để khắc phục tình trạng mệt mỏi sau
kỳ nghỉ bởi bạn có hy vọng cho chuyến đi mới. Hy vọng sẽ mang lại cảm giác mới
mẻ cho bạn và sẽ giúp bạn quay trở lại công việc hàng ngày với sự quyết tâm cao
hơn.
Phan La
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét